本文摘要：白天8小时辛苦在电脑前，挤迫地铁时玩游戏手机刷微信，晚上休息时间网际网路打游戏，隔三差五过来交际或玩乐　　这大约是很多年轻人的生活辛酸。

白天8小时辛苦在电脑前，挤迫地铁时玩游戏手机刷微信，晚上休息时间网际网路打游戏，隔三差五过来交际或玩乐　　这大约是很多年轻人的生活辛酸。　　不知不觉中，我们的眼睛早已超负荷工作。

这样下去，小心它们大罢工甚至过劳死!　　过劳后，眼睛大罢工　　小A，26岁，IT程序员，下班完全所有时间就是对着电脑。　　两个月前，他忽然实在自己的右眼视力上升，眼前总有一团暗影，有时候，看远处的东西感觉很模糊不清，像于隔年了一层雾蒙蒙的水汽。

　　刚开始，他没有过于在乎，以为是工作压力大导致的。于是，他故意调整了自己的作息。一段时间后，视力果然有所完全恢复。　　然而，前几天应急加班费后，他又经常出现了这种情况。

这次他不肯为难了，立马休假就医。经过各项检查，最后发病，他患上了中浆病一种好湿疹年轻人的眼底疾病。　　爱人夜袭年轻人的眼底病　　和程序员小A有相近经历的年轻人并不在少数。在眼科门诊，完全天天可以看到这种病人，而他们中，大都是长年通宵打游戏的大学生、没日没夜看球的年轻人、长年开夜车的司机等。

　　这些人的联合特点就是用眼过度，导致眼睛过度疲惫。　　中浆病，医学全称叫中心性浆液性脉络膜视网膜恶性肿瘤，归属于黄斑病的一种。　　视网膜就像照相机里的感光底片，专门负责管理感光光学，分成色素上皮层和神经上皮层。

　　中浆病就是由于视网膜色素上皮层的恶性肿瘤，导致视网膜下的液体转入两层上皮之间，并在局部挤满，造成神经上皮瓦解，局部视网膜水肿、积聚等。这种病主要发生于中青年，男性发作者为女性的8~10倍。　　怎样找到中浆病　　●少见症状：视力上升+眼前黑影　　这种黑影一般较严重，多数病人不会感觉到是一种黄色暗影，在黑暗的地方无法找到，而在暗淡环境中易经常出现。

也有部分病人不会深感视物变大、变形。　　●更容易误以为是视疲劳　　中浆病的病程约为一个月到半年，大多数病人可自行完全恢复如常。所以，很多人更容易将其与视疲劳误解，而不去医院就医。

但该病更容易重复发作，如果病情长年迁延不愈，很有可能造成视力不可逆的伤害。　　●过度用眼的人，留意坎单眼视力中浆病往往单眼发作，造成病人无法自我找到。所以，过度用眼的人一定要检测单眼视力。

平时，我们可以分别捂住一只眼，较为两只眼睛的视力差异。如果差距过大，就要警觉了。

　　 请求给身体敲休假　　中浆病的病因还不几乎具体。但研究找到，血中的糖皮质激素或盐皮质激素的增高与该病有关。

　　糖皮质激素的增高，很多情况下由精神紧张所致，如A型性格的人。这类人往往工作和生活压力较小，用眼过度(长时间文学创作或面临电脑屏幕)，常常情绪紧绷、波动等。　　休息时间、网际网路、夜间驾驶员等过度用眼情况，也可所致本病。

另外，休息时间、饮酒等还不会使身体长年正处于应激状态。　　一位司机朋友对我的众说纷纭不以为然。他说道：我进了多年车，怎么进都不紧绷，可我也得了中浆病。

只不过，他并没解读医学上的紧绷与平时所讲的紧绷的差异。医学上所说的紧绷，是指身体所处的一种应激状态。当驾车时，身体不会产生较多激素，并预示血压增高、心跳加快等应激反应，以便适应环境驾驶员工作。

只不过新手的感觉反感，而老手忽视了而已。　　因此，防治中浆病，就要从改善生活方式开始，什等到发作时再行追悔莫及。　　工作时调整心态，放开心情;如果必须长时间对着电脑屏幕，不妨另设个闹钟，警告自己中途睡觉一下;增加不必要的网际网路时间;规律作息，尽量避免休息时间和吸毒等。　　时间是挤出来的，哪怕每一天都忙碌不堪，我们也可以偷走个斋，给身心敲个骗。

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